Florence - 50 ans - Paris
Pourquoi j'ai décidé de consulter:
C'est un peu par curiosité au départ et suite au récit de mes amies qui ont eu une consultation avec Sarah que j'ai décidé de prendre rendez-vous.
J'avais aussi envie de faire un bilan de mon état et de mes habitudes alimentaires.
Comment s'est déroulée la consultation:
Après avoir pris mes pouls ainsi que d'autres examens, Sarah m'a appris que j'étais épuisée et que mes intestins avaient besoin d'être aidés.
j'avais vraiment besoin d'entendre ce message car prise par mes activités, je ne me rendais absolument pas compte de mon état de fatigue et de stress.
Ensuite, après lui avoir décrit mes repas, elle m'a donné de précieux conseils personnalisés.
Par exemple, je dois éviter le sucre (surtout raffiné) et elle m'a donné une liste de solutions alternatives que je suis depuis (confitures allégées en sucre, purée d'amandes, ...).
J'ai été rassurée sur l'existence éventuelles d'allergies ou d'intolérances alimentaires.
Et je suis repartie également avec des compléments à base de plantes à acheter afin de m'aider à récupérer ma vitalité et quelques pages résumant la consultation et les nombreux conseils donnés.
Ce que cela m'a apporté et comment je me sens aujourd'hui:
Cette consultation m'a permis de mettre une conscience forte sur mon alimentation.
Je choisis maintenant avec beaucoup plus d'attention ce que je mange. Cela se fait en douceur et quand j'ai envie d'un bon gâteau au chocolat, je me l'accorde mais je n'en abuse pas.
J'ai beaucoup réduit ma consommation de sucre et je me sens plus en forme.
De même, je n'hésite pas à relire régulièrement le compte rendu de ma consultation lorsque je sens que j'ai besoin d'un petit recadrage.
Pour conclure, je me réjouis d'avance d'aller la revoir afin de recevoir ses conseils pour m'aider à gérer au mieux ma ménopause au naturel :-)
Merci encore Sarah et à bientôt !
Constance - 18 ans - Paris
J'ai décidé de prendre rendez-vous avec Sarah car je me sentais épuisée au moment de la digestion et je ne comprenais pas pourquoi.
J'avais également envie de savoir si je pouvais améliorer l'état de la peau de mon visage (acnée) grâce à une alimentation adaptée.
Après avoir décrit mes habitudes alimentaires et après différents examens, elle m'a appris que j'étais intolérante au gluten et que j'avais besoin d'augmenter ma ration de protéines. Enfin, elle m'a conseillé de faire plus de sport.
Depuis j'ai adapté mon alimentation et j'évite le plus possible les aliments à base de blé (ainsi que les autres céréales contenant du gluten: avoine, épeautre , ...)
Je n'ai presque plus de petits boutons et je me sens plus en forme. Je sais surtout revenir à l'alimentation qui me convient lorsque je fais des excès. Je sens lorsque j'en ai besoin et je connais maintenant les solutions pour rétablir un équilibre. J'ai compris l'importance de choisir avec soin mon alimentation pour me sentir en pleine forme.